Fókuszálás a kereskedésben
Fókuszálás a kereskedésben
Egy kis magyarázkodás
Az elmúlt 2 hónapban eltűntem melynek több oka is volt, viszont jelentem nem zajlott tétlenül ez az időszak sem. Természetesen képeztem magam, olvastam és fejlesztettem az önkontrollomat, fókuszálóképességemet is egyaránt.
Inspirációm
Arra gondoltam, hogy én személy szerint sokszor vesztettem fókuszt azalatt az idő alatt, amíg kereskedni tanultam. Ez már akkor történt, amikor éles számlán kereskedtem és a vesztők miatt elkezdtem félni. Ekkor a félelem elcsábított olyan utakra és tevékenységekre, amelyek azt a célt voltak hivatott szolgálni, hogy megvédjenek a veszteségektől. Célom most az lenne ezzel a bejegyzéssel, hogy egy egyszerű analitikával bemutatom melyek azok a dolgok amelyeket szem előtt kell tartani amikor az ember kereskedik és melyek azok amelyek csak viszik a fókuszt és az energiát.
Story Time
Volt egy etap az életemben amikor szűk 2 évre főállású vállalkozó lettem. Szépen pörgött is minden ahogyan annak kellett. Mellette több időm volt kereskedni tanulni, meg napon belül kereskedni is. Kicsit multitaskingos volt a dolog, mert az egyik monitoron ott volt a napi tennivaló, a másikon pedig kint volt az EU chartja és a facebook és a levelezés és a beeső telefonhívások. Azt vettem észre egy kis idő elteltével, hogy nem haladok semmivel. Tulajdonképpen az is lehet, hogy a feleségem világított rá erre, de a lényeg hogy mivel mindennel is foglalkozni akartam egy időben, a vége az lett, hogy szétestem fejben, a melók elúsztak a kereskedés pedig nem haladt.
MultiTasking
Már tanulmányok is születtek arról, hogy a multitasking egy óriási zsákutca, mind a munkát végző, mind a munkáltató szemszögéből.
Bizonyára mindenki megtapasztalhatta már azt a saját bőrén, hogy amikor egyszerre több, egymástól független tevékenységet kellene párhuzamosan végezni, akkor annak a vége elúszás lesz. Emellé betársul a “sietnem kell” érzése is, hiszen minden fontos és sürgős is, nekiállsz szorongani, majd a nap végén amikor visszatekintesz, hogy mit is csináltál képtelen vagy értékelhető eredményeket felmutatni. Szépen kialakul a krónikus stressz és máris magas vérnyomásos, szívbeteg ember vagy! A receptúra garantálja az eredményeket.
Ha nagyon le akarom egyszerűsíteni a magyarázatát ennek, akkor az oka hogy nem tudunk egyszerre több tevékenységgel foglalkozni, egyszerűen csak abban rejlik, hogy egyetlen jelenünk van és persze van még mögötte sok tudományos okosság is. Nem célom mindent teljesen kibonatni, mert ennek a blognak az a célja, hogy a saját bőrömön megtapasztaltakat osztom meg a kíváncsi olvasókkal.
Amennyiben többet szeretnél megtudni a multitasking okozta göcsökről, akkor ezeken a linkeken nálamnál tapasztaltabbaktól tájékozódhatsz.
Mit tehetünk?
Sokkal produktívabb az ember ha fókuszáltan egy adott tevékenységnek szenteli minden figyelmét. Célravezetőbb az, ha a nap elején leírod egy papírra minden elvégzendő feladatodat, majd mindegyik mellé felírod, hogy kb mennyi idő szükséges hozzá. Ha kell állíts ébresztőket. Nem az a cél, hogy elsőre mindent jól saccolj, hanem hogy legyen egy napirended és egy rendszered, amelyet követhetsz napközben.
A párhuzamos munkavégzés helyett a sorosat választod, azaz ahelyett hogy belekapnál mindenbe és semmivel sem végeznél, helyette mindennek dedikálj saját időt és egymás után szépen sorban haladj egyikről a másikra, nem kapkodva. Az eredmény az lesz a nap végén, hogy lehet nem végeztél mindennel ami fel volt írva, de garantáltan sokkal több pontot pipálhatsz ki a nap eleji tennivalók listájáról.
Például amikor ezt a bejegyzést írom is csak a feleségemnek válaszolgatok, szóval bocsi ha véletlen a neki szánt üzenet egy része ebben a cikkben landol. 😃
Nagyjából mindegy az élet mely területét vizsgáljuk lássuk be, hogy mai rohanó világunkban baromi nehéz rátalálni az egyensúlyra.
Csapdák
Mind a kereskedés, mind a stratégia elsajátítása során nagyon fontos a folyamatos figyelem és fókuszálás.
Napon belüli kereskedőknek itt még nehezebb a feladata, mert míg egy swing kereskedő hetente vagy naponta egyszer hoz döntéseket, addig daytraderként percről perce változik a grafikon és az aktuális mozgásból kell megállapítani, hogy amit látsz az megfelel-e a stratégiádnak és kereskedni fogsz, vagy nem.
A social media “Reels” videóival és TitTkok bejegyzéseivel és Youtube Shorts-val egy helytelen berögződésre kondicionál minket, hogy másodpercenként új inger érjen minket, mindig új csemegével akarják jól lakatni az agyunkat.
Pl. a TikTokból csak úgy kilépni sem lehet. Egymás után duplán kell a kilépésre való szándékunkat érvényesíteni egy gesztus vezérelt telefonon, mivel az első kilépési kísérletünkre egy újabb szemét kerül a szemünk elé. Mikor ezt megtapasztaltam, nálam azonnal törlésre került az app. Olyan érzésem volt, mint amikor felmész egy oldalra, ahol ingyenesen tudsz sorozatokat nézni, majd folyamatosan ugrálnak fel az ablakok és hirdetések, míg a végén megunod és bezárod az egészet. Egy vírus az egész és a TikTok-ról is ezt gondolom. Amikor csak tehetem 20 perc 1 óra hosszúságú tartalmas videókat és beszélgetéseket hallgatok, mivel ennyi idő szükséges egy témával kapcsolatban, hogy értékelhető információt közöljenek a számomra.
Kereskedési stílus szerinti csapdák
Napon belüli kereskedőként ott van az a csapda, hogy van negyed óra szabadidőd, amíg beér az árfolyam az általad kereskedni kívánt zónába. Nyilván stratégiája válogatja, de benne van, hogy a telefonunkért nyúlunk vagy nyitunk a böngészőben egy új ablakot és amíg nem jelez az alert addig görgetjük a facebook-ot, vagy dolgozunk. Ezzel az a legnagyobb probléma, hogy elveszi a fókuszodat, agyi kapacitást és energiát von el. Amikor pedig csippan az értesítő és gyorsan, megfontoltan kellene cselekedni, már nem tudsz. Nagyjából azt érzed ilyenkor, hogy hol is vagyok? Mit is kellene tennem? Mit is elemeztem 15 perce 30 perce? Hatványozott ha több páron vagy tőzsdei terméken kereskedsz.
Swing kereskedőként már egy kicsit más távlatok vannak, mivel lassabban történnek a dolgok a grafikonokon. Ettől függetlenül ne becsüljük alá a swing kereskedés nehézségeit sem. Attól, hogy az ember hosszútávon kereskedik ugyanúgy érik káros hatások a mindennapokban. Vegyük azt, hogy fókusz tekintetében káros életmódot folytat a trader. Görgeti a socialt, siet mindenhová, képtelen koncentrálni. Ez majd mind azt fogja eredményezni, hogy amikor naponta vagy hetente egyszer leül meghozni a döntéseit, ugyanazokkal a nehézségekkel fogja magát szemben találni, mint egy daytrader. Általánosságban elmondható minden kereskedési stílusról az, hogy azzal támogatod a legjobban a kereskedővé válásodat, amennyiben jó és pozitív szokásokat alakítasz ki a mindennapjaid során. A pozitív szokások előre lendíthetnek téged az élet számos területén, nem csak kereskedésben. Erről a témáról az egyik legjobb könyv melyet olvastam a “James Clear által írt Atomi szokások” volt. Ezt megveheted az alábbi képre kattintva.
vagy megveheted és meghallgathatod az alábbi linken keresztül.
Mondjuk ha rám hallgatsz, akkor beiratkozol kemény 100 Magyar forintért a könyvtárba és onnan hazaviszed, elolvasod, megokosodsz és visszaviszed.
Megoldás!
- Végezzünk lassú tevékenységeket, mint a könyvolvasás, minimum 30 perces meditáció, séta, agyagozás, festés, hímzés. A cél, hogy olyan tevékenységet válasszunk, melynek sikerességéhez el kell mélyülni az adott cselekvésben, vagy türelmet kell hozzá tanúsítani. Alakíts ki egy olyan heti vagy napirendet, amelybe be van kalkulálva a tanulásra, tesztelésre és végső soron kereskedésre szánt idő.
- Csak dedikált időben, megszabott ideig használjuk a social media felületeket. Erre már a mobil készülékeink is kínálnak megoldásokat. Fontos, hogy mindenképpen csökkentsük az ezekkel töltött időt.Tűzz ki a tanulás során is mérföldköveket magadnak, amelyeket reálisan el lehet érni, viszont arra is figyelj, hogy túl sok időt se hagyj rá. Legyen egy kicsit feszített, de ne kapkodós a tempó. Ezzel a koncentrációdat is fejleszteni tudod menetközben, ami majd az elemzéseknél jól fog jönni.
- Emellett már minden telefonon ott van, a ne zavarjanak és fókusz üzemmód.
- Azon a laptopon, amelyiken kereskedtem nem jelentkeztem be egyetlen social media felületre sem. Amennyiben a munkád része a social media, úgy próbálj meg külön készüléket biztosítani a kereskedésre, melyen minden ilyen felület tiltva van.
- Napon belüli kereskedőként jelölj ki 1 vagy max 2 session-t. Ne kereskedj egész nap!
- Mindig dedikált időd legyen a kereskedés elsajátítására. Amikor tanulsz csak tanulj, amikor kereskedsz csak kereskedj! (Igaz ez az élet többi területére is. Mindig csak az legyen fókuszban, amit éppen csinálsz vagy akivel éppen vagy.)
- Rendszeresen tarts szünetet és mozogj! Közhelynek tűnik, de működik. Kicsit kikapcsol az agyad és a mozgással visszarántod magad a jelenbe.
Elolvastam ezt a cikket és nagyon komolyan melósnak tűnik az, amit el kellene végezz ahhoz, hogy fókuszált tudj lenni kereskedés során, ezért úgy döntöttem hogy leírom én miket csinálok és hogyan vezetem magam.
Ahogyan én csinálom!
- Végezzünk lassú tevékenységeket: Sportolok azon belül pedig falat mászok. Bulder-ezek, ahol sok sok színes fogások vannak fent a falon. Amikor edzésre megyek, akkor az edző úgynevezett utakat ad. Ez úgy történik, hogy elmutogatja miket foghatok és miket léphetek az út során. Nehezítés, hogy egy út nem egy színből van összerakva, hanem 5-6 féle színű fogásból. Ezzel javítom a memóriámat, mert egy edzésen 6-7 utat is meg kell tudni jegyezni, folyamatosan gyakorlom a fókuszálást, hiszen minden végtagomnak és majdnem minden izmomnak egyszerre kell ügyesen együtt dolgoznia annak érdekében, hogy ki tudjam mászni az utat. Emellett ez idő alatt a telefonomon egyáltalán nem vagyok elérhető, nem viszem be magammal a terembe és nem nyomkodom.Tesztelésre heti 2x 2 óra szombat-vasárnap
Az elmúlt időszakban azért is tűntem el, mert rengeteget olvastam. 4 könyvet kiolvastam nem kereskedéshez köthető témában. Fontos, hogy néha teljesen más témájú könyveket is olvassunk, mert így tágítjuk látásmódunkat, kreatívabbak leszünk és sosem tudhatjuk mi az ami majd inspirál minket valami új kipróbálására, akár a kereskedésben, stratégiában. Például amellett, hogy olvastam ez idő alatt természetesen kereskedtem is. A napokban pedig eszembe jutott az, hogy újra górcső alá vegyem a vesztőimet, de most más szemszögből vizsgáljam őket. Ezt amint megcsináltam bővebben ki fogom fejteni majd egy külön blogcikk keretein belül is.
Emellett abban a szerencsés helyzetben vagyok, hogy feleségem személyében egy művész emberrel élhetek együtt. Így időről időre én is alkotok valamit agyagból, amit kiégetünk és mázazunk/festünk. Ennek a tevékenységnek is az a lényege, hogy lelassulva, kapkodás és sietségmentesen elmélyülten csak az adott formával foglalkozzunk. Teljesen beszippant és észrevétlenül kerülök flow állapotba. - Csak dedikált időben, megszabott ideig használjuk a social media felületeket: Nálam már nincsenek tiltva a social appok, viszont számítógépeken, laptopon nem vagyok bejelentkezve egyikbe sem, így védve magamat a kereskedés közbeni elcsábulástól. A ne zavarjanak üzemmódot, viszont minden esetben csak akkor kapcsolom ki a telefonomon reggelente, ha már megvolt a napi chart elemzés és meghoztam a kereskedési döntéseimet.
- Mindig dedikált időd legyen a kereskedés elsajátítására: Mai napig rendszeresen tanulok, tesztelek és ezekre dedikált időket szánok. Ebben az időben kb hozzám szólni sem lehet, mivel hiábavaló is lenne. Annyira bele vagyok merülve, hogy max egy “ahha” hagyja el a számat ha kérdeznek tőlem valamit. Feleségem szerint amúgy is “pasi” vagyok aki képtelen egynél több dologra koncentrálni, szóval ezzel is megvolnánk.
Akinek itt az lenne a kifogása, hogy nincs ideje, mert dolgozik és fő állás mellett szeretne tanulni, vagy gyerek van és blabla. Nem akarod eléggé. Én hosszú ideig hajnali 4-kor keltem és 4-5-ig gyönyörűen tudtam haladni. Reggel egészen másként van jelen az ember.
Amennyiben te éjszaka érzed nyeregben magad, úgy tudom javasolni a késő esti órákat. Nincs kifogás! - Rendszeresen tarts szünetet és mozogj! Amikor kereskedni tanultam abban a szerencsés helyzetben voltam, hogy vállalkozói életmódot folytattam. Sokat voltam ügyfeleknél is, de az időm nagy részét a laptop előtt töltöttem. Óránként felálltam a gép elől és átmozgattam magam. Kimentem a konyhába, ittam egy pohár vizet, a húzódzkodó rúdon 7-10X felhúztam magam, esetleg guggolásokat végeztem. Közhely, de serkenti a vér áramlását a végtagokban és utána jobban pörög az agyad is.
Ezt tudom javasolni azoknak is, akik ülőmunkát végeznek és ezt megtehetik.
Javaslom, hogy időről időre olvasd el újra a bejegyzéseimet, mert minden egyes tudati és életfázisodban mást fogsz kiolvasni és mást fogsz belőle elvinni.
Szeretnél értesülni a legfrissebb bejegyzésekről-legújabb tanfolyamokról?
Pár kattintással add meg a neved és e-mail címed és mi heti rendszerességgel küldjük neked a legújabb bejegyzéseket, amivel előre mozdíthatod a kereskedési karrieredet.
Minden Jog Fenntartva.