Úrrá lenni érzelmeinken: A kereskedés mentális kihívásai és megoldásai
Úrrá lenni érzelmeinken: A kereskedés mentális kihívásai és megoldásai
Elképzelés vs valóság
Amikor elkezdtem kereskedni tanulni, folyamatosan fantáziáltam arról, milyen lesz sikeres kereskedőként élni. Elképzeltem, hogy nézek majd ki, hogyan fogok viselkedni, vagy mit fogok érezni. Olyan volt ez, mint amikor egy önfejlesztő könyv arra buzdít, hogy írj le egy papírra célokat, és képzeld el, milyen érzés lesz, amikor elérted őket. Nem mondom, hogy teljesen hasznonatlan...
Azonban a valóság más: a kereskedésben nincs egyetlen „megérkeztem” pillanat.
Ez nem olyan, mint egy munkahelyi előléptetés, ahol a kemény munka eredménye egyértelmű. Ehelyett a kereskedés merőben más út, hiszen ez az éles váltás/jutalmazás nem ennyire szembetűnő.
Ha önreflektív vagy, idővel rájössz, hogy bár az elején nehéz, a negatív érzelmek – mint a félelem – kezelhetővé válnak.
Nézzük meg, hogyan jelennek meg ezek az érzelmek, és mit tehetünk ellenük!
A kereskedés során megjelenő leggyakoribb félelmek és megoldások
Félelem a kudarctól
Ez az egyik legtipikusabb félelem: attól tartunk, hogy elbukunk, és csalódást okozunk önmagunknak, családunknak, vagy barátainknak.
Emlékszem, hogy én mindenkinek elmondtam a tervemet és hirtelen mindenki nagyon sok okosat tudott nekem mondani, mindezt úgy hogy ők életükben nem merészkedtek a tőzsdére. Hirtelen szerencsejátékos lettem, akinek nem elég ha van egy "normális" állása.
Megoldás:
- Vagy tartsd magadban, hogy kereskedni szeretnél vagy oszd meg valakivel, aki támogat. Ez lehet egy feleség, barátnő, szülő – valaki, aki hisz benned. Fontos, hogy bármi is jön higyjen benned és támaszod legyen.
- Ne hagyd, hogy mások lehúzzanak. Mindig lesznek, akik megpróbálnak lebeszélni az álmaidról, mondván, hogy „ez az egész átverés”. Tanuld meg, hogy a céljaid fontosabbak mások véleményénél. Sokan csak azért akarnak lebeszélni mert irigyek rád, hogy te bele mersz vágni ők meg nem.
Félelem a veszteségtől
A veszteségtől való félelem erősen kötődik a pénzhez és ahhoz, amit gyerekkorunk óta tanítottak nekünk róla. Gyakran hallottuk például, hogy „A pénzért keményen meg kell dolgozni” vagy „A pénz nem a fán terem.” Ezek a gondolatok mélyen beivódnak, és hatással vannak a kereskedési döntéseinkre.
Gondoljunk csak bele, hogy hogyan is kaphattunk volna használható pénzzel kapcsolatos gondolatokat tanárainktól, amikor ők is rendesen alul voltak fizetve és számukra is az volt az egyetlen biztonságos út, ha nem kockáztatják a nehezen megszerzett kis fizetésüket.
Megoldás:
- Vizsgáld meg a pénzzel kapcsolatos hiedelmeidet, és azonosítsd azokat a mondatokat, amik visszatartanak és ismédlődnek benned. Tudat alatt ezek irányítják minden pénzzel kapcsolatos megmozdulásodat kezdve azzal, hogy hány dkg szalámit vegyél bezárva ott, hogy mibe fektesd a pénzed.
- Gyakorold a kockázatkezelést: kicsiben kezdj, és tanuld meg, milyen érzés kisebb összegeket kockáztatni. Amikor tudod, hogy kalkulálható az elveszthető pénzösszeg és azt is tudod hogy az elején kevés, akkor idővel a veszteséghez való viszonyod is változni fog. Bátran teszel fel az 500$-os számládból 0,25$-t, mert tudod, hogy a maradék pénzed biztonságban van.
- Ne feledd, hogy a jó kereskedő nem vállal felesleges kockázatot, de ha van egy jó lehetőség, nem fél lépni. A kockázatvállalás nem abból áll, hogy mérlegelés nélkül nyitjuk a pozíciókat. Számbavesszük a valószínűségeket és ha kellő mennyiségű megerősítés van egy pozícióra, akkor nagyobb annak a valószínűsége, hogy a pozíció kimenetele Win lesz. Ezt én úgy hívom, hogy a valószínűségeket a magam oldalára állítom.
Félelem a kimaradástól (FOMO)
A FOMO-t – azaz a kimaradástól való félelmet – minden kereskedő megtapasztalja. Emlékszem, mennyire feszült voltam, amikor az elemzésem helyes lett volna, de hezitáltam és lemaradtam egy jó belépési lehetőségről. Utána persze kapkodva nyitottam és ez egy nagyon rossz szokássá tud válni.
Megoldás:
- Bízz a stratégiádban, és gyakorold a kereskedési jelek felismerését. A gyakorlással fog nőni az önmagadba vetett hited. Nem lehet megspórolni a chart-al töltött időt.
- Ne nyiss pozíciót kapkodva, rossz Risk/Reward aránnyal. Ha hibás döntés után mégis megjutalmazna a piac, akkor az agyad összekapcsolja a helytelen lépést a jutalmazással, ami hosszú távon veszélyes lehet. Rossz berögződések alakulhatnak ki, úgyanígy a strtégiával kapcsolatosan.
A kereskedés egy folyamat, nem pedig maga a cél
A kereskedés során idővel rájössz, hogy nincs olyan, hogy „megérkeztél”. Ez nem egy állandó állapot, hanem egy folyamatosan változó út. A piac is folyamatosan változik és nekünk, valamint a stratégiánknak is alkalmazkodnunk kell.
Amikor kezdtem, még azt hittem, hogy eljön az a nap, amikor minden pozícióm nyerő lesz. De az igazság az, hogy a veszteséges tradek mindig is részei lesznek a folyamatnak. A különbség az, hogy idővel megszokod ezeket az érzelmeket, és magabiztosabban kezeled őket.
A cél nem az, hogy mindig profitos legyél, hanem hogy stabil és következetes kereskedővé válj. Amikor a kezdeti félelmek elmúlnak, a kereskedés komfortossá válik, és megtanulod élvezni a folyamatot.
Konklúzió
A kereskedés nem a célba érésről szól, hanem az útról, amit közben megteszünk, akárcsak a földi létünk. A földi létben 2 dolog biztos, a születés és a halál. Mondhatnánk, hogy a halál a cél? Láttál már élni akarót, aki ezért tepert? A 2 között megélt idő és út a lényeg. Ez legyen minőségi. Mindig lesznek hullámvölgyek és csúcsok is, akár a kereskedést nézzük akár a párkapcsolatunkat. Az ember mégis egy olyan elfuserált lény, hogy az állandóságra törekszik egy olyan játéktérben, amiben semmi nem állandó és folyamatosan minden változik.
Ha elég kitartó vagy, a kezdeti félelmek idővel eltűnnek, és helyüket az önbizalom és a tapasztalat veszi át. Minden nap tanulhatsz valami újat – a piacról, a stratégiádról, és önmagadról. Ez a kereskedés igazi értéke.
Szeretnél értesülni a legfrissebb bejegyzésekről-legújabb tanfolyamokról?
Pár kattintással add meg a neved és e-mail címed és mi heti rendszerességgel küldjük neked a legújabb bejegyzéseket, amivel előre mozdíthatod a kereskedési karrieredet.
Minden Jog Fenntartva.